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Pourquoi Zen Pratique?
Zen Pratique est un blog dédié à la gestion du stress pour vous aider à retrouver la sérénité dans la vie quotidienne. Il y a un blog, des ebooks gratuits à télécharger et des méthodes de gestion du stress en vente dans la boutique.
Et pourquoi zenpratique?
Parce que le Zen c'est.... pratique!
Il y a une idée très ancrée dans l'esprit des gens, et c'est que le bouddhisme et en particulier le Zen sont des pratiques "spirituelles", c'est à dire en fin de comptes séparées de notre vie quotidienne.
On dit "je suis bouddhiste" un peu comme on dirait "je suis fan de l'OM", ou de "David Guetta". ça nous identifie, mais ça n'affecte pas notre vie de tous les jours plus que ça. C'est strictement séparé de nos soucis, nos angoisses, nos rêves et nos croyances profondes.
Pour vous faire un autre exemple, je fais du tir à l'arc. Occidental ou olympique si vous préférez. La discipline s'appelle Arc Classique. Carbone, tungstène, aluminium, viseur, stabilisation etc. Or, traditionnellement on connait le Kyudo, ou tir à l'arc traditionnel japonais. Une fois dans un temple Zen j'ai mentionné que je faisais du tir à l'arc, expliquant que c'était du tir olympique de compétition. "Aaah, c'est pas du tir à l'arc "Zen" alors....".
C'est un idée fausse et très dangereuse que de s'imaginer qu'il y aurait un tir à l'arc "Zen" et un autre... "non-Zen" ou standard. Cela alimente le concept que le Zen est quelque chose de spécial et différent, et que ça ne s'applique pas à notre vie de tous les jours. C'est fait pour atteindre l'éveil suprême de la mort qui tue, mais pas pour nous aider à communiquer avec notre fille adolescente, ou pour résoudre une situation de harcèlement au travail.
C'est tout le contraire! Le Zen est une discipline et une philosophie pratique et concrète. C'est fait pour vous et moi, pour nous aider à mieux vivre le matin quand on est dans les bouchons et que la radio ne passe que de la pub, quand on vient de se faire larguer, quand on cherche à changer désespérément de boulot.
C'est l'enseignement le plus concret et le plus utile que j'ai trouvé.
Mon but ici est de partager avec vous cette vision et ce travail et pour vous aider à vivre plus heureux en limitant au maximum le stress et les frustrations que notre société produit à la chaine.
Merci!
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Commentaires
Je voudrais juste inciter les lecteurs de l'article à lire l'e-book gratuit concernant la gestion du temps.
Très intéressant et des conseils faciles à mettre en pratique.