Vivre Zen

Se détendre, retrouver la paix intérieure, maîtriser ses émotions

Dans le rythme de vie quotidienne actuel, entre le travail, les enfants, les engagements personnels, la vie de couple et la situation financière on peut très vite se retrouver débordés

Si vous n'avez pas une méthode claire et précise pour faire face au stress et pour gérer efficacement votre temps vous ne pourrez pas évacuer les frustrations et vous ne saurez pas retrouver rapidement un esprit calme.

A la longue, cette situation finit par avoir des conséquences sur votre état de santé: sommeil troublé, fatigue chronique et autre maladies psychosomatiques sont malheureusement monnaie courante.

J'ai mis en place cette méthode de coaching pour vous. Sur la base de ma pratique du Zen et de mes différentes formations ainsi que de mon expérience personnelle, j'ai crée une méthode complète pour vous aider à réduire progressivement le stress dans votre vie jusqu'à ce qu'il devienne facile à gérer et limiter. Vous avez le choix entre différents niveaux d'engagement en fonction de vos besoins, du simple ebook qui explique la théorie et la méthode, jusqu'à un suivi personnalisé et un accompagnement dans le temps.

Les atouts:

• ebook: un livre en format électronique complet détaillant tous les éléments de théorie que vous avez besoin de connaitre ainsi que des exercice et des applications pratiques pour que vous puissiez commencer immédiatement à vous détendre.
• forum: un forum communautaire privé réservé aux clients de Zen Pratique pour pouvoir échanger, partager votre expérience, demander un soutien et créer des groupes de travail.
• coaching par e-mail: un suivi par e-mail d'une durée d'un mois. Vous pouvez me contacter tous les jours par e-mail avec des questions, je vous répond une fois par jour. Nous pourrons mettre en place à distance une méthode de travail personnalisée et vous aurez mon soutien tout le long.
• coaching en direct: séance individuelle de 1h30, soit à Sophia Antipolis soir par téléphone, dans laquelle on travaillera ensemble sur votre situation personnelle et on mettra en place des outils et une stratégie personnalisée.

Le formulaire de commande et les ebooks seront bientôt disponibles. Vous pouvez me contacter pour une séance de coaching individuelle ou pour vous pré-inscrire en utilisant le formulaire de contact.

Merci

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