Cours par e-mail : Gestion du Stress

Cours gratuit par e-mail en 4 sessions.

• Apprenez comment fonctionne la réaction de stress chez l'être humain
• Identifiez le type de stress qui vous affecte et les domaines de votre vie où vous ressentez du stress
• Découvrez les différentes techniques et méthodes Zen de gestion du stress
• Appliquez dans votre vie quotidienne et au travail

Re-découvrez la détente au quotidien

Vous recevrez 4 e-mails de ma part avec des instructions et des exercices pour appliquer les principes du Zen à la détente au quotidien. Je vous enverrais les e-mails à quelque jours de distance pour vous permettre d'assimiler et appliquer les exercices.

Sans engagement et sans contraintes

Je n'utiliserais pas votre e-mail pour autre chose que ce cours gratuit. Si vous souhaitez recevoir des news et des offres spéciales du site vous pourrez cocher la case "zenletter".