Ne culpabilisez pas de ne pas y arriver

18 Mai

opinions Notre entourage essaye en général de nous aider et de nous motiver. Le problème est qu'ils n'ont aucune idée de ce que cela représente d'être stressé ou de manquer de confiance. La solution parait toujours simple: "détends-toi, ne te prends pas la tête, allez fonce, il faut y croire etc".

Bien entendu, si cela avait été aussi facile, vous l'auriez déjà fait.

Et encore, si vous pouviez juste ignorer les mauvais bons conseils, ça irait.

Mais le fait est que plus les gens vous donnent l'impression que vous êtes cassé, que vous avez un problème psychologique, que vous n'avez pas la force ou la motivation pour y arriver et plus vous vous sentez coupable de ne pas arriver à vous détendre et rester Zen, à avoir confiance en la vie, à y croire.

Ce qui, bien entendu, ne fait qu'aggraver la situation et vous enfoncer un peu plus. Vous aurez plus de réticence à essayer de progresser, et vous aurez plus vite fait de déclarer un échec dès que les résultats ne sont pas parfaits, rapides et durables.

Mais nous parlons bien d'un problème intangible. Le résultat est très concret au sens où il nous empêche de vivre comme on le souhaite, où il nous bloque. Mais il reste caché quelque part au fond de nous, juste hors d'atteinte. Invisible mais très présent. Il s'agit d'apprendre à connaitre un démon qui fait partie de nous, de rendre clair et visible quelque chose qui est par sa nature éphémère.

Nous devons ré-apprendre à nous comprendre, et ré-apprendre à nous détendre et avoir confiance. Ce n'est pas forcément un processus long ou difficile, une fois qu'on a les connaissance et les outils. Mais ce n'est certainement pas évident. Sinon on aurait déjà réussi.

Donc ne prêtez pas trop attention à l'opinion et aux conseils de gens qui ne sont pas dans votre situation. Et surtout ne culpabilisez pas de votre stress ou de votre manque de confiance. Vous n'êtes pas cassé ou malade, c'est simplement que vous avez perdu l'équilibre intérieur à un moment, et que vous devez apprendre à le retrouver.

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