Zéro-Stress La Méthode Zéro-Stress
Cours par e-mail
C'est qui Luca?
Sitemap
Moins de choses, moins de stress
Maître Dogen conseillait de "ne pas poursuivre la gloire et les richesses". En effet, c'est un point de vue classique du Bouddhisme, qui rejoint l'image d'austérité et de pauvreté qu'on se fait en général du moine Zen.
Mais peut être que le père Dogen n'était pas si naïf que ça, et qu'il avait compris mieux que nous la souffrance liée à l'attachement et à la vision matérialiste de la vie (celui qui a le plus de jouets et les plus gros jouets gagne).
Peut être que ses conseils n'étaient pas spécialement visés à un public de moines, mais qu'ils peuvent s'adapter à tout un chacun et nous aider dans notre quête d'une vie authentique et sans stress.
L'équation du blé
À l'heure actuelle, malgré un sentiment subtil mais insistant que quelque chose ne tourne pas tout à fait rond, l'équation reste acceptée par la majorité: on accumule un maximum de blé et de reconnaissance sociale, et cela va produire le bonheur à tout jamais.
Le truc c'est que plus on accumule de choses, plus on avance dans notre carrière et nos responsabilités, et plus on est stressés. On a peur que quelqu'un raye notre belle voiture. On a peur qu'un changement de stratégie nous fasse perdre notre job prestigieux, on a peur de se faire cambrioler.
Au bout d'un certain temps on a peur que notre belle voiture ne soit plus "belle", le modèle ayant vieilli.
On a peur que le voisin puisse s'acheter encore plus de choses que nous, et qu'après tous ces efforts et ces dépenses nous passions quand même au deuxième rang.
C'est un jeu perdant
En fin de comptes c'est un jeu perdant. Même si on est temporairement en tête de la course, avec les plus belles choses et la meilleure situation, notre attachement à cette situation nous cause du stress. Sans compter la pression qu'on a subie et les nuits de sommeil qu'on a perdues pour en arriver à ce niveau.
Je ne suis pas du genre à prêcher le minimalisme excessif ou la pauvreté comme vertu. Je pense que nous devrions tous chercher à progresser dans la société, y compris en termes de revenu et de carrière ou chiffre d'affaires.
Par contre je vous invite à vous interroger sérieusement sur les effets secondaires de toute cette richesse et de tout cet accomplissement.
Et si vous perdiez tout?
Si demain vous deviez tout perdre, est-ce que cela affecterait votre estime personnelle?
Attention, je n'ai pas dit "est-ce que vous auriez les boules?". Bien sûr si on vous vole votre voiture, quelle que soit sa valeur, ça va vous énerver.
Je parle de votre image de vous. De votre paix intérieure. De votre état d'esprit. De votre confiance en vous.
Si tout d'un coup vous perdez tout ce que vous avez (je ne parle pas de survie immédiate. Admettons qu'il vous reste un salaire et de quoi vivre/manger/payer le loyer etc.) est-ce que votre comportement changerait? Est-ce que ça affecterait votre bonheur, est-ce que ça vous empêcherait de profiter des choses simples de la vie? Est-ce que vos amis changeraient d'attitude?
Si c'est le cas, c'est probablement que vous avez un attachement profond aux choses que vous possédez. Votre identité est liée à votre position sociale et aux objets que vous possédez.
Dans ce cas, ce n'est pas vous qui possédez ces choses, mais ces sont les choses qui vous possédent.
Posez-vous la question: si vous aviez à vous débarrasser de certaines affaires ou de certaines responsabilités, est-ce que le gain en santé ne vaut pas plus que la perte matérielle?
Recevez le blog via e-mail
Commentaires
Certains blogs ne parlent qu'investissement ou sont remplis d'objectifs divers pour l'année. Cela laisserait sceptique ton moine. Le fait est bien connu qu'on accumule dans une course sans fin.
Mais on a besoin d'argent, comment mettre la limite, comment ne pas se faire dépasser, là est la vrai question!
en fait c'est une question d'attachement, pas de quantité. Du moment que tu peux tout perdre sans que cela ne te rende malheureux, tu peux en accumuler autant que tu veux.
La difficulté réside dans le fait d'en vouloir toujours plus pour combler un manque, pour se sentir mieux dans sa peau etc.
Si c'est juste parce que ton activité est très rentable, je ne pense pas que le moine ait quelque chose à redire